Vi sänker svårighetsgraden den här veckan tillbaka till Macarena nivå, om inte till och med lättare. Den här låten är oundviklig. Den spelas på alla radiokanaler. Överallt. Hela tiden. Non stop. Infinity mycket. Själv hatade jag den i början men har lärt mig tycka om den. Eller tycka om är en underdrift. Jag fullkommligt älskar den. Men det beror nog mest på att jag har kollat på videon. Det finns tydligen en officiell dans till den här låten. 2000-talets Macarena. Typ. Och alla har fått för sig att göra dansvideos till den. Men det som är så härligt är att folk bara kör. Alla är mästerglada och bara kör. Och då är det inte så noga hur stegen ser ut.

Låten med över 300 miljoner views på youtube!!

Officella koreografin?

Och avslutningsvis en väldigt ocensurerad och lite mer vulgär version av dansen. Men brasilianarna verkar älska det så varför inte lägga upp den också?

När vi ändå grottar in oss på dessa härligheter så får de stå för veckans danssteg. Lite mer advanced än Macarena men det är inte så noga.

Dessa tvillingar är makalöst faktastiska. Helt galet duktiga. Och humor. Vad mer kan man begära liksom????

När vi ändå är igång kan jag bjuda på en video från semifinalen i Juste Debout 2011

Eftersom det pågår en nittiotals yra vart man än går så tänkte vi att Swaybloggen inte ska vara sämre. WE GIVE YOU THE MACARENA!! Har dansat denna dans x-antal gånger under min uppväxt i vardagsrummet! Känns ju som en riktig klassiker vid det här laget! LET'S DO IT!

Dessa fantastiska tjejerna får gästa bloggen även denna veckan för att hjälpa oss stretcha. Kom på att man kanske vill vara lite vig när man ska hoppa högt och fint. Tänk på att man måste öva lika mycket på att stretcha för att få viga muskler som man övar för att få bra hopp eller piruetter. Det handlar ju om att öva på att ha musklerna i ett läge. Att andas kan ju också vara bra! Man glömmer liskom bort att andas ibland när man stretchar så djupa fantastiska andetag kommer att hjälpa dig. Lite varje dag är bättre än ingenting :)