Pole nivå 3

På denna nivå blir du ännu säkrare på stången, lär dig split och mer styrkekrävande trick. Vi sätter ihop tricken till lite längre kombinationer. Kom gärna på vår Open Pole för att träna själv då kombinationer kräver ganska mycket mer, rent fysiskt av dig än när du "bara" gör ett trick i taget.

Du har fått ännu mer förståelse för att det krävs både styrka och flexibilitet för att utvecklas som Poledansare. För att du ska kunna ta dig vidare behöver du lägga extra tid för att träna både styrka och flexibilitet. Prata med din lärare, eller diskutera olika upplägg med vår kunniga personal på Sway, om vad du behöver. Om du tar dig tid och tränar några timmar extra i veckan, då händer grejer! Vi älskar! :)

Kurserna startar vecka 36

Schema
Tis 20:20-21:35 Catarina Lindholm 16+ Pole 3 12 ggr 2225 kr » Anmäl
Lör 10:00-11:10 Mikaela Hemmälin 16+ pole 3 12 ggr 2225 kr » Anmäl