Nu kan du anmäla dig till Träningsperiod 2

Hej!

Nu har du möjlighet att anmäla dig till period två på träningen. Vecka 13 har vi öppethus där du gratis kan prova nästa alla våra träningskurser. Både hela vårschemat samt öppethusschemat ser du under fliken Sway träning.

Vårt träningskoncept är unikt på det viset att all träning sker i smågrupper och att allt är upplagt som kurser. Det garanterar både säkerhet och att du faktiskt får ut något av din träning, på riktigt. Du behöver heller aldrig boka dig, du är vet att du har din plats vecka efter vecka.

Du är välkommen i vilket skick som helst. Du kan starta på ruta ett eller hundra, vi tar hand om dig.

Har du ett kompisgäng som vill träna ihop? Ni kanske skall springa något lopp, spela golf eller bara vill ha kul ihop. Kontakta oss så drar vi ihop en kurs bara för er. Ni bör vara minst 8 st.

Under fliken "vanliga frågor" på Swayträning svarar vi på de flesta frågor. Undrar du något mer, tveka inte att höra av dig!

Varmt välkomna!

När startar vårens kurser

Hej!

 

Alla danskurser kurser drar igång den 17:e januari. Alltså helgen i vecka 3. Ni som dansar på måndag-fredag börjar vecka 4.

 

Alla träningsklasser drar igång vecka 4.

Vi längat efter er!!

Poledance och Silkeselever

Hej!

På sway har vi två olika verksamheter, dels har vi dansskolan Sway och dels har vi Sway träning. För att utvecklas som dansare behöver du såklart dansa, jättemycket. Men du behöver också en hel del annan träning, både styrke och smidighetsträning.

För dig som tränar Poledance eller Silke behövs det ännu mer styrke och smidighetsträning än för en vanlig dansare. För att du skall utvecklas inom Poledance eller silke måste du lägga en hel del tid i gym och gruppträningssal. Gör du det, då händer det grejer!! Det är då du kommer kunna göra de riktigt coola trixen :)

Så..här är ett paket som bara gäller dig som går på Poledance eller Silke:

Anmäl dig även till en av våra träningsklasser (se schema och priser under fliken Sway träning). Då ger vi dig fri tillgång till gym och samtliga andra träningsklasser. På detta vis vill vi hjälpa dig att utvecklas så snabbt som möjligt. 

Alltså...

En pole eller silkesklass plus en träningsklass = fri tillgång till gym och gruppträningsklasser. Dessutom får du 10% rabatt på både din dansklass och din träningsklass :)

OBS! Du måste ha fyllt minst 18 år för att få träna själv i gymet. Men alla våra PT-pass sker i gymet så anmäl dig till dem i så fall.

Nu kör vi!!

Info Träningskurserna

Hej!

Välkommen till ett nytt och spännande träningsår! Anmäler du dig till våra träningsklasser kommer du verkligen få resultat. Du är varmt välkommen i vilket skick som helst :) vare sig du är vältränad eller aldrig har satt din fot i en träningssal tidigare. Du väljer fokus, styrka, snabbhet, rörlighet, uthållighet, stabilitet eller bara att må bättre, och vi hjälper dig! Våra smågrupper gör att du får mer hjälp av instruktören och därmed bättre resultat och en säkrare träning.

Så här gör du för att anmäla dig:

Klicka på Swayträning, där finns all info du behöver. I vänstermarginalen finns alla kurser uppradade. Klicka på den kurs du tycker motsvarar dina önskemål. Väl inne på kursen får du mer info om vad den innehåller samt vilken/vilka lärare som har kursen. Där ser du också startdatum och pris.

Verkar allt vara bra så är det bara att anmäla sig. Några dagar efter att du har anmält dig får du en faktura på posten.

OBS! Om du anmäler dig till två kurser får du 10% på båda kurserna SAMT tillgång till gymmet 7 dagar i veckan. DESSUTOM har du då uppnått maxpris för perioden och kan då gå på alla andra träningskurser, i mån av plats, utan extra kostnad. OCH du kommer att få tillgång till våra sommarpass i juni och augusti utan extrakostnad.

vet du inte vad du vill gå på?

Kom på vår prova på vecka. Vecka 3 är alla träningskurser gratis!!

Varmt välkommen!