Summer of Pole

Tre härliga veckor med massor av ny kunskap, ny träningsvärk och nya vänner!

Anmäl dig till sommarens roligaste intensivkur!.

Summer of Pole är uppdelad i två grupper. Den ena passar dig som inte har tränat, eller tränat ganska lite Pole. Den andra gruppen passar dig som har lite mer eller mycket förkunskaper inom Pole. 

Kursen går två gånger i veckan, Tisdagar och Torsdagar, med start tisdagen den 2:a juni och sista lektionstillfälle den 18:e juni. Alla har sin egenstång, så väldigt begränsat antal deltagare, vänta inte för länge med din anmälan!

Dina fantastiska lärare är Linda Gyllenberg, David Hultgren och Linda Liljestig

Vecka 23 Linda Gyllenberg   

Tisdag - Polefitness. Vi använder stängerna som träningsverktyg. Fokuserar på lite tyngre trix, anpassas såklart efter grupp.

Torsdag - Poleshapes. Vi arbetar med fokus på former och estetik, anpassas såklart efter grupp.

Vecka 24 Linda Liljestig

Tisdag och torsdag- Feminine Pole. Glödhett från början till slut.

Vecka 25 David Hultgren

Tisdag och torsdag - Vi lägger fokus på att rotera vid stången. Göra spännande ing och utgångar i kombination med volter. Allt anpassas efter nivå.

Schema
Tis 18:00-19:15 Många Olika Forts/avanc Tis & tors 6 ggr 1700 kr » Anmäl
Tis 19:30-20:45 Många Olika Nyb/forts Tis & tors 6 ggr 1700 kr » Anmäl